Dormir ouvindo música faz bem à saúde

As mães adoram reclamar dos filhos que dormem ouvindo música e isso não é um hábito exclusivo dos adolescentes, pois até mesmo muitos adultos trocam os carneirinhos pelas músicas de seus cantores preferidos, mas será que Dormir ouvindo música faz bem?

Que esse é um costume comum já sabemos, mas será que ouvir música na hora de dormir faz bem à saúde? Se você já está torcendo o nariz, prepare-se para a surpresa: dormir ouvindo música faz sim bem à sua saúde e pode melhorar a sua memória. É isso mesmo, continue lendo e confira essa novidade que promete colocar muitos sons nas suas noites.

O cérebro é estimulado pela música

O cérebro humano é a máquina mais poderosa do mundo e existem diversas maneiras de estimula-lo a fim de desenvolver grande potencial para a vida.
Quem sempre acreditou que na hora de dormir o silêncio deve reinar, pode esquecer essa ideia, pois uma pesquisa realizada na Universidade de Tubingen, situada na Alemanha e publicada recentemente no jornal Daily Mail, aponta que quando uma pessoa escuta música antes e durante o seu sono, consegue desenvolver melhor a memória.

Metodologia da pesquisa

O estudo foi feito com voluntários que receberam diferentes tipos de sons na hora de dormir, até que se percebeu que quando os sons são sincronizados com a música e transmitidos para gerar certo ritmo nas ondas cerebrais, o efeito foi revelador e fez com que os voluntários tivessem mais facilidade para lembrar-se do que havia acontecido.

A música pode ser o melhor remédio na hora do sono

Além dos benefícios para o cérebro e por consequência para a memória, os benefícios podem ser percebidos em outras áreas. A insônia, por exemplo, pode receber a música como grande aliada, diferente do que muitos pensam, pois além de estimular os ritmos cerebrais sincronizados, a música também provoca uma agradável sensação de relaxamento.

Maneire no volume

Para experimentar os benefícios de dormir ouvindo música, não se esqueça de não exagerar, ou seja, evitar ouvir músicas em volume alto ou até mesmo dormir com fones de ouvido, pois eles podem prejudicar a sua audição e causar diversos problemas.

Que tal dormir ouvindo sua música preferida hoje?

Fonte- GiroVirtual