Revista Cool: Bem Estar (Música)

INFLUÊNCIA DA MÚSICA NO NOSSO ESTADO DE SAÚDE E SOCIAL

<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><img height="224" id="irc_mi" src="http://portaldoprofessor.mec.gov.br/storage/discovirtual/galerias/imagem/0000001611/0000018810.jpg" style="margin-top: 85px;" width="452" /><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">A música tem muitos efeitos no nosso corpo; pode provocar sensações 
de agitação, de bem-estar, de felicidade, de relaxamento, etc. Estudos 
na área mostram que a música tem o poder de mudar o estado de humor e 
pode ajudar até na concentração e na memória. Isto porque ao ouvir uma 
música, várias partes do cérebro são ativadas em resposta à melodia. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><b>Efeitos positivos sobre o corpo</b></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Melhora do humor: ouvir sua música preferida pode amenizar os 
momentos de mau humor. Ao escutar uma música agradável, o cérebro libera
 dopamina (neurotransmissor que estimula o sistema nervoso central) 
proporcionando uma sensação de prazer.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Mais energia: a música durante as atividades físicas pode funcionar 
como um poderoso estimulante, diminuindo a sensação de fadiga e cansaço.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Saúde mental: a música também é utilizada em tratamentos da saúde 
mental, em casos como síndromes, distúrbios e deficiências, e tem se 
mostrado bastante eficaz. A musicoterapia pode ser usada como um meio de
 comunicação e autoexpressão para os pacientes em recuperação. 
Indivíduos que são mais retraídos ou tímidos podem encontrar na música 
uma forma de demonstrar os seus sentimentos.</span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Menos estresse: para muitas pessoas, a música funciona como um 
impulso para realizar suas atividades diárias, além de aliviar o 
estresse da rotina. Estar em contato com uma boa música pode ter um 
efeito calmante e reduzir a ansiedade.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Bem-estar: aliada em tratamentos, a música pode ser extremamente 
benéfica para pacientes que vivenciam uma doença de longa duração, como o
 câncer, os quadros cardíacos e as condições respiratórias. Isto porque,
 ela provoca a diminuição da frequência cardíaca e a arterial, ajuda a 
aliviar a dor e a ansiedade, melhorando a qualidade de vida do paciente.</span></span><br />
<br />
<span style="color: #bf9000;"><u><i><b><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Fonte: Saúde todo dia </span></span></b></i></u></span>

INFLUÊNCIA DA MÚSICA NO NOSSO ESTADO DE SAÚDE E SOCIAL

A música tem muitos efeitos no nosso corpo; pode provocar sensações de agitação, de bem-estar, de felicidade, de relaxamento, etc. Estud...

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OUVIR MÚSICA PODE LIBERAR DOPAMIA

<h1 class="col-xs-13">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Ouvir música libera dopamina - e dá prazer</span></span></h1>
<h1 class="col-xs-13">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><img height="267" id="irc_mi" src="http://thumbs.dreamstime.com/x/homem-negro-com-auscultadores-15794505.jpg" style="margin-top: 63px;" width="400" /></h1>
<h2 class="col-xs-13">
<span style="color: #0b5394;"><u><i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: small;">Até agora, não se sabia que substância estaria ligada a sensação abstrata</span></i></u></span></h2>
<div class="content col-xs-13">
<div>
<br />
<br />
<figure><figcaption><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><img alt="Música" src="http://msalx.veja.abril.com.br/2014/08/08/2303/pe6Cx/musica-dopamina-prazer-original.jpeg?1402459189" title="Música" />Resposta
 química: o nível de liberação da dopamina varia com a intensidade da 
emoção e do prazer sentido enquanto a música é ouvida<span class="credito">(Jupiterimages/Thinkstock/VEJA)</span></span></figcaption></figure></div>
<br />
<br />
<section class="olho">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">A dopamina serve para reforçar alguns comportamentos essenciais à 
sobrevivência (alimentação), ou pode ainda desempenhar um papel na 
motivação (recompensa secundária através do dinheiro)</span><br />

</section><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">O intenso prazer que se sente ao escutar música provoca no cérebro a 
liberação de dopamina, um neurotransmissor que serve para avaliar ou 
recompensar prazeres específicos associados à alimentação, drogas ou 
dinheiro. De acordo com um estudo publicado na revista científica <i>Nature Neuroscience</i>,
 a dopamina serve para reforçar alguns comportamentos essenciais à 
sobrevivência (alimentação), ou pode ainda desempenhar um papel na 
motivação (recompensa secundária através do dinheiro). O que não se 
sabia, no entanto, era como a substância poderia estar envolvida no 
prazer abstrato - como ouvir música.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Para chegar aos resultados, pesquisadores da Universidade McGill, em 
Montreal, no Canadá, selecionaram dez voluntários, de 19 a 24 anos, 
entre os 217 que responderam a um anúncio solicitando pessoas que 
sentiam sinais de extremo prazer ao escutar música. Por meio de 
aparelhos de diagnóstico por imagens, a equipe dos cientistas Salimpoor 
Valorie e Robert Zatorre mediu a liberação de dopamina e a atividade do 
cérebro. Paralelamente, sensores informavam a frequência cardíaca e 
respiratória dos voluntários, sua temperatura ou sinais de 
estremecimento de prazer no nível da pele.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>Cérebro -</b> Os resultados mostram que a dopamina é 
secretada antes do prazer associado à música ouvida, e durante o próprio
 "estremecimento" de prazer, ou seja, no auge emocional. Tratam-se de 
dois processos fisiológicos distintos que envolvem diferentes regiões no
 "coração" do cérebro. Durante o auge do prazer, é ativado o núcleo "<i>accumbens</i>",
 envolvido na euforia produzida pela ingestão de psicoestimulantes - 
como a cocaína. Antes, no prazer por antecipação, a atividade da 
dopamina é observada em outra área do cérebro.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">O nível de liberação da dopamina varia com a intensidade da emoção e 
do prazer, em comparação com as medições realizadas ao escutar uma 
música "neutra" (indiferente aos voluntários). "Nossos resultados ajudam
 a explicar porque a música tem esse valor em todas as sociedades 
humanas", destacam os pesquisadores. A pesquisa permite ainda 
compreender "porque a música pode ser utilizada de forma eficaz em 
rituais, pelo marketing ou em filmes para induzir estados de humor". 
Como um prazer abstrato, a música contribuiria, graças à dopamina, para 
um fortalecimento das emoções, ao estimular noções de espera (da próxima
 nota, de um ritmo preferido), de surpresa e de expectativa.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>(Com agência France-Presse)</i></span><br />
<br />
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Fonte: <a href="http://veja.abril.com.br/noticia/saude/ouvir-musica-libera-dopamina-e-da-prazer/" target="_blank"><span style="color: #134f5c;"><u><b>Beta Veja</b></u></span></a></span> </i></div>

OUVIR MÚSICA PODE LIBERAR DOPAMIA

Ouvir música libera dopamina - e dá prazer Até agora, não se sabia que substância estaria ligada a sensação abstrata Resposta q...

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DORMIR OUVINDO MÚSICA? O QUE ACONTECE?

<div class="entrybody">
   <h1>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Dormir ouvindo música faz bem à saúde</span></h1>
<h1>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"> </span><img height="359" id="irc_mi" src="http://wallpaper.ultradownloads.com.br/277122_Papel-de-Parede-Relaxando-e-Ouvindo-Musica_1600x1200.jpg" style="margin-top: 17px;" width="478" /></h1>
<h1>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">As mães adoram reclamar 
dos filhos que dormem ouvindo música e isso não é um hábito exclusivo 
dos adolescentes, pois até mesmo muitos adultos trocam os carneirinhos 
pelas músicas de seus cantores preferidos, mas será que <span style="text-decoration: underline;"><em><strong>Dormir ouvindo música faz bem</strong></em></span>?</span></span></h1>
<div align="center" style="text-align: left;">
<br /></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div align="center" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><img alt="Mulher com fone de ouvido 300x225 Dormir ouvindo música faz bem à saúde" class="size-full wp-image-575 aligncenter" height="225" src="http://www.girovirtual.com/wp-content/uploads/2013/04/Mulher-com-fone-de-ouvido-300x225.jpg" title="Dormir ouvindo música faz bem à saúde" width="300" /></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Que esse é um costume comum já sabemos, mas será que ouvir música na 
hora de dormir faz bem à saúde? Se você já está torcendo o nariz, 
prepare-se para a surpresa: dormir ouvindo música faz sim bem à sua 
saúde e pode melhorar a sua memória. É isso mesmo, continue lendo e 
confira essa novidade que promete colocar muitos sons nas suas noites.</span><br />
<div id="ads-conteudo">
</div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><h3>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><strong> O cérebro é estimulado pela música</strong></span></h3>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">O cérebro humano é a máquina mais poderosa do mundo e existem 
diversas maneiras de estimula-lo a fim de desenvolver grande potencial 
para a vida.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Quem sempre acreditou que na hora de dormir o silêncio deve reinar, 
pode esquecer essa ideia, pois uma pesquisa realizada na Universidade de
 Tubingen, situada na Alemanha e publicada recentemente no jornal Daily 
Mail, aponta que quando uma pessoa escuta música antes e durante o seu 
sono, consegue desenvolver melhor a memória.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><h3>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><strong>Metodologia da pesquisa</strong></span></h3>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">O estudo foi feito com voluntários que receberam diferentes tipos de 
sons na hora de dormir, até que se percebeu que quando os sons são 
sincronizados com a música e transmitidos para gerar certo ritmo nas 
ondas cerebrais, o efeito foi revelador e fez com que os voluntários 
tivessem mais facilidade para lembrar-se do que havia acontecido.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><h3>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><strong>A música pode ser o melhor remédio na hora do sono</strong></span></h3>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Além dos benefícios para o cérebro e por consequência para a memória,
 os benefícios podem ser percebidos em outras áreas. A insônia, por 
exemplo, pode receber a música como grande aliada, diferente do que 
muitos pensam, pois além de estimular os ritmos cerebrais sincronizados,
 a música também provoca uma agradável sensação de relaxamento.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><h3>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><strong>Maneire

no volume</strong></span></h3>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Para experimentar os benefícios de dormir ouvindo música, não se 
esqueça de não exagerar, ou seja, evitar ouvir músicas em volume alto ou
 até mesmo dormir com fones de ouvido, pois eles podem prejudicar a sua 
audição e causar diversos problemas.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Que tal dormir ouvindo sua música preferida hoje?</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Fonte- <a href="http://www.girovirtual.com/dormir-ouvindo-musica-faz-bem-a-saude/" target="_blank"><span style="color: #134f5c;"><u><i><b>GiroVirtual </b></i></u></span></a></span><br />

</div>

DORMIR OUVINDO MÚSICA? O QUE ACONTECE?

Dormir ouvindo música faz bem à saúde As mães adoram reclamar dos filhos que dormem ouvindo música e isso não é um hábito exclus...

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MÚSICA PARA O CORAÇÃO

<div class="post-info">
  <div class="title post-title">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #38761d;"><u><i><b>Música para o coração</b></i></u></span></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
  </span><div class="module">
   <div class="font-increase">
    <div class="post-font">
     <span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="https://www.portalvital.com/saude/saude/musica-para-o-coracao#"><strong></strong></a><br /></span>
    </div>
</div>
</div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
 </span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">

</span><div class="tags">
    <span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><img alt="" src="https://www.portalvital.com/assets/upload/imagens/conteudo/c2ba5a1c-5e2b-4020-bb2f-01959f128336.jpg" /></span>
  </div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">

</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
 Você já se sentiu mais tranquilo ou alegre ao ouvir uma música? Quantas
 vezes chegou em casa irritado com o trânsito ou preocupado com o 
trabalho e bastou escutar sua canção preferida para deixar os problemas 
de lado e imergir em um estado de felicidade e paz?</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
  </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
 “Isso acontece porque, ao ouvirmos uma melodia agradável, nossa mente 
cria uma imagem positiva, por exemplo, a cena de um beijo romântico, um 
pôr do sol à beira-mar ou um abraço gostoso de mãe e filho. Essa imagem 
faz com que o cérebro libere substâncias neurotransmissoras, como a 
serotonina, que proporcionam bem-estar e melhoram o humor. Diante dessas
 sensações, o ritmo respiratório e o fluxo sanguíneo se estabilizam e, 
consequentemente, há benefícios para a saúde cardiovascular”, explica a 
psicóloga Suzy Camacho.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
  </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
 Conclusão: a música tem o incrível poder de evocar emoções positivas, reduzir o efeito do estresse sobre o organismo e, assim, <strong><a href="http://www.portalvital.com/saude/alimentacao-saudavel/coloque-becel-no-cardapio-e-cuide-do-colesterol" target="_blank">fazer bem ao coração</a></strong>. Por isso, ela pode, sim, ser um excelente recurso para quem está em busca de qualidade de vida. </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
  </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><h2>
 <span style="color: #cc0000;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Então, use o som a seu favor e tire proveito de todas as vantagens que 
uma música gostosa pode oferecer para sua saúde física e mental.</span></span></span></h2>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
  </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
 – Inclua em sua <em>playlist</em> as melodias tranquilas e calmas. Há opções para todos os gostos!</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
  </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
 – Se você curte música clássica, por exemplo, pode usufruir de todos os
 benefícios que ela proporciona. O som do piano e do violino, em 
composições de Beethoven, Mozart e Chopin, é perfeito para quem quer se 
desligar dos problemas e preocupações e alcançar a paz de espírito.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
  </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
 – Os fãs de ópera também podem se beneficiar com o estilo musical, uma 
vez que o ritmo e o timbre da voz de tenores como Luciano Pavarotti e 
Andrea Bocelli levam à serenidade e proporcionam bem-estar.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
  </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
 – Se você prefere uma música romântica para seus momentos de descanso, curta Michael Bublé, <strong><a href="http://www.youtube.com/watch?v=hLQl3WQQoQ0" target="_blank">Adele</a></strong> ou Elton John.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
  </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
 – Os ritmos brasileiros também podem fazer parte de sua seleção 
musical! Fique entre a bossa nova, com João Gilberto e Vinicius de 
Moraes, ou a MPB de <strong><a href="http://www.youtube.com/watch?v=P7mHf-UCZp0" target="_blank">Chico Buarque</a></strong>, Caetano Veloso, Gilberto Gil e Maria Rita, para acalmar o coração e a mente.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
  </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
 E lembre-se de incorporar outros hábitos saudáveis ao seu dia a dia, 
com o objetivo de melhorar sua qualidade de vida e, consequentemente, 
obter efeitos positivos para a saúde do seu coração. “Pratique 
atividades físicas, pois, quando você mexe o corpo, o organismo libera 
endorfina, a enzima responsável pelo bem-estar e pela diminuição da 
ansiedade e do estresse”, explica Suzy.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
  </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
 Além disso, consuma alimentos que contenham gorduras insaturadas, como 
castanhas e peixes. Inclua também no seu cardápio os produtos da linha <strong><a href="http://www.becel.com.br/" target="_blank">Becel</a></strong>, como os cremes vegetais e os iogurtes. Eles possuem os nutrientes que auxiliam o bom funcionamento do<a href="http://www.portalvital.com/saude/coracao/mais-carinho-para-o-coracao" target="_blank"> <strong>sistema cardiovascular</strong></a><strong> </strong>e são ideais para quem se preocupa em manter uma alimentação balanceada e saborosa. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Fonte: <span style="color: #38761d;"><u><i><b>Portal Vital </b></i></u></span></span><br />

MÚSICA PARA O CORAÇÃO

Música para o coração Você já se sentiu mais tranquilo ou alegre ao ouvir uma músic...

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ACTIVIDADES MUSICAIS. IDOSOS DEPENDENTES

<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"> </span></span><img height="250" id="irc_mi" src="http://imguol.com/2013/04/29/mulher-toma-conta-de-idoso-alzheimer-cuidador-idoso-em-cadeira-de-rodas-1367260429287_956x500.jpg" style="margin-top: 72px;" width="478" /><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">O comprometimento funcional representa um dos principais aspectos a 
serem avaliados no planejamento da assistência ao idoso. O idoso que 
passa a depender de terceiros, isto é, de um cuidador, tem a realização 
de atividades diárias comprometidas, limitando sua independência. Nestes
 casos, é aconselhável  estimulá-lo a executar outras tarefas que seja 
capaz. Em situações de dependência total, essas tarefas ficam sob a 
responsabilidade do cuidador e de seus familiares.  </span></span>
<br />
<div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
A autonomia é a capacidade de tomar decisão e sua execução, 
enquanto independência relaciona-se com conformação física, mental e 
social para realizar as atividades diárias. A independência pode ser 
parcial ou total e possui relação inversamente proporcional com a 
incapacidade, comprometimento e deficiência.</span></span>
<div>
<div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
A incapacidade representa a restrição ou perda, transitória ou 
definitiva, da habilidade para realizar ao menos as atividades de vida 
diária. O comprometimento significa qualquer distúrbio físico, 
fisiológico ou psicológico.</span></span></div>
<div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span></div>
</div>
</div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>Música na Promoção da Saúde</b></span></span><img height="181" id="irc_mi" src="http://andremansur.com/blog/wp-content/uploads/2012/08/andre_mansur_comissao_aprova_aposentadoria_maior_para_idoso_dependente1.jpg" style="margin-top: 106px;" width="478" /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Além dos cuidados com higiene, medicação e alimentação, entre outros, 
(que são administrados por profissionais ou cuidadores preparados para 
tal), o idoso dependente necessita de outras medidas que lhe confiram 
melhor qualidade de vida.</span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Para cuidar bem de alguém é necessário minimizar o estresse do dia-a-dia
 e investir em conhecimento, lazer, além do autocuidado. Devem ser 
definidas prioridades como o equilíbrio entre trabalho e descanso e 
investimento em conhecimentos e experiências, lazer, arte e 
criatividade.</span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Neste âmbito, a música pode ser utilizada como uma ferramenta de 
promoção da saúde, melhorando a qualidade de vida e auxiliando na 
manutenção dos aspectos cognitivos do idoso.</span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
A utilização da música com idosos dependentes, mesmo acamados, é 
bastante possível, já que o som "alcança" o idoso onde quer que se 
encontre.</span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>Atividades</b></span></span></div>
<div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b> </b></span></span><img height="316" id="irc_mi" src="http://images.comunidades.net/hom/homecareenfermagem/higiene.jpg" style="margin-top: 39px;" width="450" /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><br /></b></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
As atividades variam de acordo com a capacidade cognitiva do idoso. Assim, idosos cadeirantes ou acamados,<b> mas que tenham as funções cognitivas preservadas</b>, podem realizar muitas atividades. Abaixo veremos alguns exemplos de atividades que se utilizam de sons.</span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><br /></b></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>1. Bingo de sons. </b>Idosos adoram bingo! (claro que nem todos) 
Trabalhe então com um bingo de sons. Esta atividade poderá ser realizada
 com mais de um idoso. Em uma instituição isso pode ser bem legal já que
 se pode jogar com idosos acamados no quarto. Distribua as cartelas e 
toque o cd com sons diversos. Será necessário, se possível, colocar o 
idoso em uma posição elevada, ou seja, sentá-lo. Normalmente a cama pode
 ser ajustada.  Baixe<a href="http://www.mediafire.com/?y1rxa4kmgly2we2" target="_blank"> aqui</a>
 Cd com diversos sons e imprima as cartelas abaixo (clique na imagem). A
 marcação poderá ser feita com tampinhas de refrigerante (minhas 
preferidas). Uma boa opção quando a marcação com tampinhas (ou outro 
meio) não é possível devido a posição do idoso, é plastificar as 
cartelas e marcar com canetinha esferográfica. Depois é só apagar. Caso 
necessário, ajude o idoso a fazer a marcação. Procure sempre deixar o 
idoso realizar a tarefa de forma mais independente possível e ajude 
quando julgar necessário. </span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><br /></b></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEini9q27vToo01-fphDXNcH3wZ_FwnHcHrOnYWgdU2a-UW5c7ceaaP2JtnvHcmPxVawHO8VVdjyz1WRtke2YJHQvBr7b9hbLdtWXvkFwc8Antnmyv1In244KzhDvDIkonMpJaokwelHzuw/s1600/ASSOCIA%C3%87%C3%83O+2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEini9q27vToo01-fphDXNcH3wZ_FwnHcHrOnYWgdU2a-UW5c7ceaaP2JtnvHcmPxVawHO8VVdjyz1WRtke2YJHQvBr7b9hbLdtWXvkFwc8Antnmyv1In244KzhDvDIkonMpJaokwelHzuw/s320/ASSOCIA%C3%87%C3%83O+2.jpg" width="185" /></a></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><br /></b></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9BZNSDeEuzT8-vrA0MaCJVXpGexojAsU8YldA8cJmt72QbV-cCRN-F-a0bZcKtlfSDD9xGe_647zQoPHqNOxhYs16R1SOsHN53ZSfq-SrrZUQo8En-w3lEuBIhakEz1cCjq1bO5phsIQ/s1600/ASSOCIA%C3%87%C3%83O+1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9BZNSDeEuzT8-vrA0MaCJVXpGexojAsU8YldA8cJmt72QbV-cCRN-F-a0bZcKtlfSDD9xGe_647zQoPHqNOxhYs16R1SOsHN53ZSfq-SrrZUQo8En-w3lEuBIhakEz1cCjq1bO5phsIQ/s320/ASSOCIA%C3%87%C3%83O+1.jpg" width="206" /></a></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtjMEXBLIIZl6czG4QnJU7qmzVztdGjCnxvH3hOdFrsKxsqlR0CV1McHhC2I9vFDCDPJ5NNUzbPHzCTdbeLtVwor4olyIr9yKXd1X-Aovo6cHsU3fk6A7Lt2VIxS1ccsLcDh8XBMNGS10/s1600/bingo+dos+sons.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtjMEXBLIIZl6czG4QnJU7qmzVztdGjCnxvH3hOdFrsKxsqlR0CV1McHhC2I9vFDCDPJ5NNUzbPHzCTdbeLtVwor4olyIr9yKXd1X-Aovo6cHsU3fk6A7Lt2VIxS1ccsLcDh8XBMNGS10/s320/bingo+dos+sons.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>2. Sons e objetos do meio. </b>Uma variação da atividade anterior. 
Esta atividade poderá ser realizada com idosos com perda cognitiva e que
 necessitam de estímulo. Mais uma vez os sons anteriores poderão ser 
utilizados. Imprima as cartelas e estimule o reconhecimento de objetos e
 sons em cada ambiente. Perguntas poderão ser feitas, por  exemplo: Que 
objetos ficam na cozinha?  Qual meio de transporte anda sobre trilhos?</span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
</div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOHvEn0-Z-mRD-Do5adOjGWGaaLSrHwvAxpoGGWni5KsruPTUzxiKr1sCp-g9XjX9VbZigVZxyetfdJXTryJXGzS0fKhboE3elOV-hZYLjmiLX88VY8mnrJW9H-CO_KOPhaGq3_d750L4/s1600/Digitalizar0013.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOHvEn0-Z-mRD-Do5adOjGWGaaLSrHwvAxpoGGWni5KsruPTUzxiKr1sCp-g9XjX9VbZigVZxyetfdJXTryJXGzS0fKhboE3elOV-hZYLjmiLX88VY8mnrJW9H-CO_KOPhaGq3_d750L4/s320/Digitalizar0013.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgydzncYBRKvM3xMGCqCxzYnx04gTIL9f2i5gItWf4Vm5twlM3iVpXKNUWjFQYL1SPWXNpXhblZTcI6w8E8IFwQFZC38QoojUFVzz0Nwysi6RYUC-MoWV4vetDYjMdaknD9aDmicsHnCDI/s1600/Digitalizar0010.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgydzncYBRKvM3xMGCqCxzYnx04gTIL9f2i5gItWf4Vm5twlM3iVpXKNUWjFQYL1SPWXNpXhblZTcI6w8E8IFwQFZC38QoojUFVzz0Nwysi6RYUC-MoWV4vetDYjMdaknD9aDmicsHnCDI/s320/Digitalizar0010.jpg" width="219" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhutT2vozopVZvq52uuhsioVmGYgYQlAO70ubn-Ql58w5RKL031Nt1w_bgnvgWmzAA3nZCCLQYX4ioplsjS1Yh_h7CXRNHprqY1aNbVSfo4R13r6NjBBgd8yzNrtptLFFLfWyaAcSlVx3k/s1600/Identificando+os+meios+de+transporte.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhutT2vozopVZvq52uuhsioVmGYgYQlAO70ubn-Ql58w5RKL031Nt1w_bgnvgWmzAA3nZCCLQYX4ioplsjS1Yh_h7CXRNHprqY1aNbVSfo4R13r6NjBBgd8yzNrtptLFFLfWyaAcSlVx3k/s320/Identificando+os+meios+de+transporte.jpg" width="220" /></a></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></span><div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />
A partir destas atividades e questões, poderão surgir conteúdos para inúmeras atividades.<br />
Ainda que as atividades sugeridas acima não contenham "música", 
utilizamos os sons do ambiente (embora seja possível  incluir música. 
Ex: A partir da questão sobre o trem trabalhar a música "Trem das 
Onze"). Isso é importante para trabalhar a percepção auditiva dos 
idosos.</span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>Lembrando que as atividades acima contemplam idosos com condições 
cognitivas e físicas de realizar as atividades propostas. 
A ideia principal é incluir os idosos cadeirantes ou acamados em 
atividades prazerosas possíveis.</b></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />
Em uma próxima postagem, darei mais sugestões do uso da Música em 
atividades para idosos dependentes, inclusive com limitações físicas e 
cognitivas.</span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />
Bom trabalho!</span></span></div>
<div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"> </span></span></div>
<div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"> Fonte- </span></span><i><b><span style="color: #b45f06;"><a href="http://musicasaude.blogspot.com/">Música & Saúde</a></span></b></i></div>

ACTIVIDADES MUSICAIS. IDOSOS DEPENDENTES

O comprometimento funcional representa um dos principais aspectos a serem avaliados no planejamento da assistência ao idoso. O idoso que...

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ACTIVIDADES MUSICAIS COM IDOSOS

<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"> </span><img height="338" id="irc_mi" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcF5hbLMLjtA1M5_vpRtE6oKTGfizbTj5jGvdsq_c2-TRcz3BF5H_YWB-3fUp5J1XpWDK2O-rhpBhF9WRaroU8CCLjxgd4w2_6xEg6qwyMZx0UeSDnZl1ijYhySzcNk7fGlwDfh1wyAgDC/s1600/weqwer.png" style="margin-top: 28px;" width="478" /><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">”</span>O principal objetivo das medidas preventivas na terceira idade não é 
 reduzir as taxas de mortalidade, mas melhorar a saúde e a qualidade de 
vida dos idosos, de modo que eles tenham suas atividades menos afetadas 
por doenças crônicas (VERAS, 1997)”. </span>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />
Os idosos têm a necessidade e o direito de sentirem-se bem e importantes
 no meio em que vivem. Para isso as ações  devem ter como objetivo maior
 a integração do idoso ao seu meio, procurando mantê-lo com o máximo de 
capacidade funcional e independência física e mental, na tentativa de 
evitar ou minimizar as conseqüências das doenças crônicas sobre o 
organismo.</span>
<br />
<div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC4mQL85PjOyoyKxl5584qTADwGaFdt6n-eOSOzT-wFNuZ94WUR9tGz_ryPAZ3la3vdXWxpwQvUltkmRlIn6gfBAEjt6EctXDgkOwmHtqbwLDSgEYm3AVQL9PBLDl4OPgiWUXLwpK_eU4/s1600/Depress%25C3%25A3o+no+idosos.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC4mQL85PjOyoyKxl5584qTADwGaFdt6n-eOSOzT-wFNuZ94WUR9tGz_ryPAZ3la3vdXWxpwQvUltkmRlIn6gfBAEjt6EctXDgkOwmHtqbwLDSgEYm3AVQL9PBLDl4OPgiWUXLwpK_eU4/s200/Depress%25C3%25A3o+no+idosos.jpg" width="155" /></a></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Muitos idosos, especialmente moradores de Instituições de Longa 
Permanência ( ILPs), passam grande parte do tempo ociosos, o que pode 
acarretar sentimentos de melancolia e depressão.</span>
<div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
As atividades, além de proporcionar momentos prazerosos e retirar o 
idoso da ociosidade, envolvem questões importantes como estímulo dos 
mecanismos cognitivos (memória, atenção, percepção, raciocínio, 
julgamento, criatividade), integração intra e interpessoal, e 
possibilita, dependendo da atividade proposta, o estímulo dos movimentos
 motores. </span></div>
</div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>Sugestões de Atividades:</b> </span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
1 - Atividade com balão: Os participantes sentados em círculo, passam, 
ao som de uma música, um balão de mão em mão. No momento em que a música
 pára a pessoa que está com o balão o estoura e lê uma pergunta que está
 escrita dentro dele. Sugestões de perguntas: Como você acha que é sua 
saúde? O que é ter saúde para você? O que você acha que devemos fazer 
para ter boa saúde? Você acha que está cuidando bem de sua saúde? Você 
acha que a brincadeira é uma forma de procurar cuidar da saúde? porquê? 
Os temas das perguntas podem variar conforme o objetivo. As respostas 
podem ser seguidas de discussões. </span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
2 - Atividade com palavras e música: Escrever, em pequenos papéis, 
várias palavras. Ex: ABRAÇO, AMOR, ROSA, VIAGEM,  ESTRADA... Cada um 
pega um papel e após ler a palavra escrita procura lembrar uma música 
que contenha a palavra.  </span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
3 -Atividade de ritmo e palavras: Nesta atividade, o musicoterapeuta e o
 grupo usa palmas ou um instrumento para fazer a marcação rítmica 
enquanto fala: <b>-</b> <b>Atenção XXX (palmas de todos e/ou 
instrumentos), Concentração XXX Não Perca o ritmo XXX Vai começar XXX 
Vamos falar XXX As frutas XXX -</b> e assim cada um fala o nome de uma 
fruta sem repetir. No lugar fruta, pode-se sugerir outras coisas como: 
nome de cidades, países, cantor (a)...</span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br />
</span><div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
É isso, em outras postagens coloco outras sugestões. 
Essas três atividades foram realizadas com grupos de idosos e o 
resultado foi muito bom. Lembrem-se que são apenas sugestões, e como 
tal, podem ser modificadas e adaptadas e acordo com a proposta e 
objetivo do musicoterapeuta.</span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Bom trabalho!</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"> </span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Fonte-</span><i><b><span style="color: #b45f06;"><a href="http://musicasaude.blogspot.com/">Música & Saúde</a></span></b></i>

ACTIVIDADES MUSICAIS COM IDOSOS

” O principal objetivo das medidas preventivas na terceira idade não é reduzir as taxas de mortalidade, mas melhorar a saúde e a quali...

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COMO A MÚSICA PODE APRIMORAR SUA MEMÓRIA

<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img src="http://www.berklee-blogs.com/wp-content/uploads/2012/09/enjoying-music_1280x800-647x404.jpg" /></span><time datetime="2013-10-23" itemprop="datePublished" style="background-color: white; color: #333333; font-size: 12px;"></time><br />
<div class="fecha" style="color: #666666; font-size: 0.8em; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="entradilla" itemprop="description about" style="background-color: white; color: #333333; font-size: 1.2em !important; line-height: 1.2em; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Você já memorizou uma matéria do colégio utilizando rimas ou canções? Segundo estudos recentes, essa é uma boa alternativa. Entenda como a música pode aprimorar sua memória</span></div>
<div class="entradilla" itemprop="description about" style="background-color: white; color: #333333; font-size: 1.2em !important; line-height: 1.2em; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<a href="http://noticias.universia.com.br/br/images/docentes/c/co/com/como-musica-pode-aprimorar-sua-memoria-noticias.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img alt="Como a música pode aprimorar sua memória" border="0" itemprop="contentURL" src="http://noticias.universia.com.br/br/images/docentes/c/co/com/como-musica-pode-aprimorar-sua-memoria-noticias.png" style="border: 1px solid rgb(153, 153, 153);" /></span></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Você provavelmente já <a href="http://noticias.universia.com.br/destaque/noticia/2013/08/29/1045866/4-lices-vida-voce-pode-aprender-com-as-musicas-do-raul-seixas.html" style="color: rgb(102, 51, 102) !important;" title="4 lições de vida que você pode aprender com as músicas do Raul Seixas"><strong>utilizou a música</strong></a>como uma maneira de se lembrar de uma matéria com muitos nomes para <a href="http://noticias.universia.com.br/vida-universitaria/noticia/2013/10/15/1056295/5-taticas-memorizar-conteudo-e-facilitar-seus-estudos.html" style="color: rgb(102, 51, 102) !important;" title="5 táticas para memorizar conteúdo e facilitar seus estudos"><strong>memorizar no colégio</strong></a>, certo? Pesquisas recentes mostram que esse método realmente funciona.</span></div>
<div style="margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O médico britânico <strong>Tapas Mukherjee</strong> movido por sua preocupação ao descobrir que 55% dos médicos do hospital onde trabalha não estavam seguindo corretamente as orientações sobre asma, resolveu fazer um teste: gravou uma curta canção em seu celular que se referia a quantidade de oxigênio que os pacientes asmáticos possuem no sangue. Após divulgar o vídeo no <strong>YouTube</strong>, foi analisado que agora todos os médicos e enfermeiros do hospital tinham conhecimento sobre o que era explicado na música.</span></div>
<div style="margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>Leia Também: </i></b></span></div>
<div style="margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">»</span><a class="GCUXF0KCPB" href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3826770355850750263#editor/target=post;postID=7135006160938165123;onPublishedMenu=publishedposts;onClosedMenu=publishedposts;postNum=0;src=postname" style="background-color: white; border: 0px; color: #1155cc; display: inline-block; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px 10px 0px 0px; max-width: 100%; overflow: hidden; padding: 0px; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: auto;"><i><b>CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA MÚSICA PARA A SAÚDE</b></i></a></div>
<div style="margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">»</span><a class="GCUXF0KCPB" href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3826770355850750263#editor/target=post;postID=7596288949604598576;onPublishedMenu=publishedposts;onClosedMenu=publishedposts;postNum=7;src=postname" style="border: 0px; color: #1155cc; display: inline-block; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px 10px 0px 0px; max-width: 100%; overflow: hidden; padding: 0px; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: auto;"><i><b>GOSTA DE OUVIR MÚSICA ENQUANTO TRABALHA? ESTA NOTÍCIA É PRA SÍ</b></i></a></div>
<div style="margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> </span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">»</span><i style="background-color: white; display: inline !important; font-family: 'Open Sans', serif, sans-serif; font-weight: 600;"><span style="color: #274e13; font-size: x-small;"><a href="http://portalonlineangola.blogspot.com/2015/02/ouve-musica-com-auscultadores-o-que.html" itemprop="url" style="background-color: white; display: inline !important; font-family: 'Open Sans', serif, sans-serif; font-weight: 600;">OUVE MÚSICA COM AUSCULTADORES? O QUE PROVOCA O USO EXCESSIVOS DOS AURICULARES?</a></span></i></div>
<div style="margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<i style="background-color: white; display: inline !important; font-family: 'Open Sans', serif, sans-serif; font-weight: 600;"><br /></i></div>
<div style="margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Pode parecer uma alternativa moderna, mas esse método de assimilação já existia em diversas culturas muito antes da invenção da escrita. Nesses períodos quando a fala era a única <a href="http://noticias.universia.com.br/destaque/noticia/2013/07/29/1039289/5-segredos-aprimorar-suas-habilidades-comunicaco.html" style="color: rgb(102, 51, 102) !important;" title="5 segredos para aprimorar suas habilidades de comunicação"><strong>forma de comunicação</strong></a>, os contos espalhados pela população precisavam de algo que fosse atraente e memorável para que não desaparecessem com o tempo e transformá-los em canções tornou-se a solução.</span></div>
<div style="background-color: #efefef; color: #333333; font-size: 1em; line-height: 17.1599998474121px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 5px; text-align: center;">
<b><i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Crédito: Shutterstock.com</span></i></b></div>
<blockquote style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #333333; font-size: 1.3em; line-height: 17.1599998474121px; margin: 0px auto; padding: 15px 10px; text-align: center; width: 273.59375px;">
<i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Canções e rimas podem ser utilizadas para memorizar diversos tipos de informação</span></i></blockquote>
<div style="margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<br /></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span itemprop="articleBody" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17.1599998474121px;"></span></span><br />
<div style="margin: 5px 0px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Um estudo recentemente publicado mostra que, ao cantar palavras em vez de falar normalmente, adultos mostravam-se mais eficientes no <a href="http://noticias.universia.com.br/destaque/noticia/2013/09/13/1049396/aprenda-30-idiomas-em-cursos-online-gratis.html" style="color: rgb(102, 51, 102) !important; text-decoration: underline;" title="Aprenda 30 idiomas em cursos online grátis"><strong>aprendizado de novas línguas</strong></a>, o que prova que canções e rimas podem ser utilizadas para <strong>memorizar diversos tipos de informação</strong>.</span></div>
<div style="margin: 5px 0px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="margin: 5px 0px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Fonte: <a href="http://www.universia.com.br/" style="background-color: white; color: rgb(102, 51, 102) !important; line-height: 17.1599998474121px; text-decoration: none;" target="_blank"><i><b>Universia Brasil</b></i></a></span></div>

COMO A MÚSICA PODE APRIMORAR SUA MEMÓRIA

Você já memorizou uma matéria do colégio utilizando rimas ou canções? Segundo estudos recentes, essa é uma boa alternativa. Entenda com...

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COMO A MÚSICA PODE MELHORAR SUA SAÚDE?

<div style="background: rgb(255, 255, 255); color: #333333; font-size: 1.26em; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
<img src="http://blog.targethealth.com/wp-content/uploads/2009/06/20090602-4.jpg" /></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); color: #333333; font-size: 1.26em; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ouvir música não é só um entretenimento e uma medida para acalmar e relaxar – ela pode trazer diversos benefícios para a saúde, como alívio de dores, melhora da memória e até mesmo um estímulo para a prática de atividade física.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); color: #333333; font-size: 1.26em; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Além disso, funciona como um “remédio” para vários problemas, como mostraram a pediatra <a class="premium-tip" href="http://g1.globo.com/topico/ana-escobar/" style="background: transparent; color: #4e9fcf; font-size: 15.1199998855591px; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;">Ana Escobar</a> e a musicoterapeuta Marly Chagas no Bem Estar desta quinta-feira (6).</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); color: #333333; font-size: 1.26em; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Isso acontece porque a música ativa o centro de prazer do cérebro, assim como o sexo e o chocolate, por exemplo. Ela libera dopamina e causa uma sensação de bem-estar e, por isso, tem sido usada por médicos, terapeutas e preparados físicos como tratamento de diversos problemas – e tem trazido ótimos resultados.</span></div>
<div class="foto componente_materia midia-largura-620" style="background: rgb(255, 255, 255); float: left; font-size: 12px; line-height: 12px; margin: 0px 1.75em 2.5em 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; zoom: 1;">
<img alt="Bem Estar - Infográfico sobre música x saúde (Foto: Arte/G1)" height="792" src="http://s2.glbimg.com/vgCWwKRHVHOy8Zslf18d0is2wI4=/s.glbimg.com/jo/g1/f/original/2013/06/06/beneficios-da-musica-para-a-saude.jpg" style="background: transparent; border: 0px; display: block; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" title="Bem Estar - Infográfico sobre música x saúde (Foto: Arte/G1)" width="620" /><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Fonte: </span><i><b><a href="http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2013/06/musica-acalma-ajuda-na-atividade-fisica-e-tambem-pode-aliviar-dores.html" target="_blank"><span style="color: magenta; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Globo</span></a></b></i><b>/<i><u><span style="color: blue; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><a href="http://portalonlineangola.blogspot.com/" target="_blank">Angolanine(Online Music)</a></span></u></i></b></div>

COMO A MÚSICA PODE MELHORAR SUA SAÚDE?

Ouvir música não é só um entretenimento e uma medida para acalmar e relaxar – ela pode trazer diversos benefícios para a saúde, como alív...

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CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA MÚSICA PARA A SAÚDE

<div id="maximizedContent" style="background-color: white;">
<div id="translateableContent">
<div itemprop="mainContentOfPage" itemscope="" itemtype="http://schema.org/NewsArticle">
<div class="parrafos" style="line-height: 1.3em;">
<span itemprop="articleBody"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /><div style="color: #333333; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
</div>
<div style="color: #333333; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<img height="360" src="http://www.dicadesaude.com/wp-content/uploads/2014/04/escutar-musica-traz-beneficios-psicologicos.jpg" style="line-height: 1.3em;" width="640" /></div>
</span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><div style="color: #333333; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<strong>Escutar música</strong>, além de ser um momento prazeroso, também pode trazer vários benefícios para o nosso corpo e mente. No campo físico, <a href="http://noticias.universia.com.br/ciencia-tecnologia/noticia/2013/01/24/998607/descubra-qual-musica-certa-cada-atividade-voce-pratica.html" style="color: rgb(102, 51, 102) !important;" title="Descubra qual a música certa para cada atividade que você pratica"><u><strong>escutar música enquanto faz exercícios físicos</strong></u></a> é uma maneira eficaz de conseguir mais energia.</div>
<div style="color: #333333; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<b><i>Leia Também: </i></b></div>
<div style="color: #333333; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<b style="background-color: #fff9e7; border: 0px; color: #1155cc; display: inline-block; line-height: normal; margin: 0px 10px 0px 0px; max-width: 100%; overflow: hidden; padding: 0px; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: auto;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></b></div>
<div style="color: #333333; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<b style="background-color: #fff9e7; border: 0px; color: #1155cc; display: inline-block; line-height: normal; margin: 0px 10px 0px 0px; max-width: 100%; overflow: hidden; padding: 0px; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: auto;"><span style="font-size: x-small;">»<a class="GCUXF0KCPB" href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3826770355850750263#editor/target=post;postID=7596288949604598576;onPublishedMenu=allposts;onClosedMenu=allposts;postNum=6;src=postname" style="border: 0px; color: #1155cc; display: inline-block; margin: 0px 10px 0px 0px; max-width: 100%; overflow: hidden; padding: 0px; text-decoration: none; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline; width: auto;">GOSTA DE OUVIR MÚSICA ENQUANTO TRABALHA? ESTA NOTÍCIA É PRA SÍ</a></span></b></div>
<div style="margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<a href="http://noticias.universia.com.br/destaque/noticia/2013/10/23/1058015/como-musica-pode-aprimorar-sua-memoria.html" style="text-decoration: none;" title="Como a música pode aprimorar sua memória"><span style="color: red;">» </span></a><a href="http://portalonlineangola.blogspot.com/2015/02/ouve-musica-com-auscultadores-o-que.html" itemprop="url" style="display: inline !important; font-weight: 600; line-height: normal; text-decoration: none;"><span style="color: red; font-size: x-small;">OUVE MÚSICA COM AUSCULTADORES? O QUE PROVOCA O USO EXCESSIVOS DOS AURICULARES?</span></a></div>
<div style="color: #333333; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
Quando se sentir esgotado, ouça a sua canção favorita, ou uma bem animada, e você se sentirá mais disposto para terminar o exercício. Estudos comprovaram, também, que <strong>ouvir música depois do treino</strong>faz com que o seu corpo se sinta renovado mais rapidamente.</div>
<div style="color: #333333; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<a href="http://noticias.universia.com.br/br/images/universitarios/c/co/con_/conheca-beneficios-fisicos-psicologicos-que-a-musica-oferece-noticias.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Conheça os benefícios físicos e psicológicos que a música oferece" border="0" itemprop="contentURL" src="http://noticias.universia.com.br/br/images/universitarios/c/co/con_/conheca-beneficios-fisicos-psicologicos-que-a-musica-oferece-noticias.png" style="border: 1px solid rgb(153, 153, 153);" /></a>Além disso, escutar música pode diminuir a sua dor. Está sentindo uma cólica muito forte? Coloque para tocar uma banda que você goste muito. Agora, se <a href="http://noticias.universia.com.br/destaque/noticia/2012/03/21/918692/11-maneiras-combater-insonia-e-dormir-melhor.html" style="color: rgb(102, 51, 102) !important;" title="11 maneiras de combater a insônia e dormir melhor"><u><strong>você tem dormido mal e está com insônia</strong></u></a>, cientistas comprovaram que música clássica pode ajudá-lo a combater isso.</div>
<div style="color: #333333; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
Os seus vasos sanguíneos também podem se favorecer ao escutar música: pacientes que escutavam um som agradável no hospital tinham um fluxo sanguíneo melhor, além de se sentirem mais confortáveis e felizes.</div>
<div style="color: #333333; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
No âmbito psicológico, música também pode oferecer diversos benefícios. Primeiro de tudo, <strong>ouvir suas canções favoritas reduz o estresse</strong> e diminui os efeitos da depressão. Quando você se sentir muito irritado ou triste, uma possível solução é escutar sua música favorita.</div>
<div style="color: #333333; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
Ouvir uma melodia que faça bem a você também pode aumentar a sua cognição e a <strong>capacidade de absorver novidades</strong>. Por isso, escutar música antes de ir para o trabalho ou assistir a uma aula pode ser uma boa ideia.</div>
<div style="color: #333333; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
Estudos ainda mostraram que o efeito de uma massagem para diminuir a ansiedade é o mesmo de escutar música: ou seja, <a href="http://noticias.universia.com.br/atualidade/noticia/2013/04/17/1017578/musica-ajuda-evitar-fracasso-escolar-aponta-estudo.html" style="color: rgb(102, 51, 102) !important;" title="Música ajuda evitar o fracasso escolar, aponta estudo"><u><strong>ouvir a sua banda preferida antes de uma prova</strong></u></a> importante será tão eficaz quanto uma sessão com um massagista.</div>
<div style="color: #333333; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
Viu só quantos benefícios a música pode oferecer? Portanto, não deixe em casa o seu fone de ouvido e comece a escutar as canções que mais agradam você durante as suas atividades do dia a dia.</div>
<div style="color: #333333; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
</div>
</span></span></div>
</div>
</div>
<hr style="clear: both; color: #333333; height: 1px; visibility: hidden; width: 6.296875px;" />
</div>
<hr style="background-color: white; clear: both; color: #333333; height: 1px; visibility: hidden; width: 6.296875px;" />
<div class="parrafos" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.3em;">
<div style="margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Autor: <span class="gris2" itemprop="author" style="color: rgb(153, 153, 153) !important;"><a href="http://www.universia.com.br/" style="color: rgb(102, 51, 102) !important; text-decoration: none;" target="_blank"><b><i>Universia Brasil</i></b></a></span></span></div>
</div>

CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA MÚSICA PARA A SAÚDE

Escutar música , além de ser um momento prazeroso, também pode trazer vários benefícios para o nosso corpo e mente. No campo físico...

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OUVE MÚSICA COM AUSCULTADORES? O QUE PROVOCA O USO EXCESSIVOS DOS AURICULARES?

<div style="line-height: 18px; padding: 0px 0px 10px;">
<a href="http://www.aparelhoauditivogoiania.com.br/img2/noticias/asweb-518c4396a551f3b8a403630a3ab7b82d0.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="637" src="http://www.aparelhoauditivogoiania.com.br/img2/noticias/asweb-518c4396a551f3b8a403630a3ab7b82d0.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="line-height: 18px; padding: 0px 0px 10px;">
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Volume e tempo de exposição determinam risco da utilização destes aparelhos. Com moderação não há danos para os ouvidos.</span></div>
<div style="line-height: 18px; padding: 0px 0px 10px;">
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ouvir música é um hábito que causa prazer para a maioria das pessoas. A música relaxa, diverte e distrai em meio a tantas situações estressantes do dia a dia e por isso muitas pessoas usam – e abusam – dos aparelhos portáteis com fones de ouvido. “Não existe hora nem lugar. Na rua, no ônibus, nos parques, na academia, no trabalho, onde tiver uma brecha o fone de ouvido está presente. O que preocupa são os riscos que ele representa a saúde”, destaca a otorrinolaringologista Rita de Cássia Cassou Guimarães.</span></div>
<div style="line-height: 18px; padding: 0px 0px 10px;">
</div>
<div style="line-height: 18px; padding: 0px 0px 10px;">
</div>
<div style="line-height: 18px; padding: 0px 0px 10px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgByuPeS5lHuMeBHg1_wd_W_ruc_6xWmNov2LfkVhP5LtHQJEjyqGPXriJb1s5rqZRvx-dSjVacJeuW7Nu-tz0mUOiR8adRWBTUgZk3oKCr0dVilOZlb2ypTjPo-1UCv4Ihh18zeh77qp4/s1600/Sesi+M%C3%BAsica+-+C%C3%B3pia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgByuPeS5lHuMeBHg1_wd_W_ruc_6xWmNov2LfkVhP5LtHQJEjyqGPXriJb1s5rqZRvx-dSjVacJeuW7Nu-tz0mUOiR8adRWBTUgZk3oKCr0dVilOZlb2ypTjPo-1UCv4Ihh18zeh77qp4/s1600/Sesi+M%C3%BAsica+-+C%C3%B3pia.jpg" /></a><span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">A perda auditiva, zumbido e a dificuldade de compreender o que está sendo falado em uma conversa são as consequências mais perigosas do uso excessivo dos fones de ouvido. </span>O volume do som e o tempo de utilização são os principais fatores que estão relacionados aos problemas auditivos. “A longo prazo, o hábito causa danos irreversíveis aos ouvidos. Além disso, os fones criam uma espécie de isolamento acústico, que não permite o usuário ouvir os sons a sua volta, aumentando os riscos de acidentes devido a falta de atenção.”</span></div>
<div style="line-height: 18px; padding: 0px 0px 10px;">
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Independente do modelo, seja o de inserção – que são colocados dentro da orelha – ou o de concha, o abuso na utilização dos fones prejudica a audição de forma lenta e progressiva. “O indivíduo vai perdendo a capacidade de ouvir aos poucos, sem perceber, o que dificulta o diagnóstico. Como os sintomas diretamente ligados a audição surgem apenas quando o problema já está avançado, o tratamento não consegue reverter os danos. Dores de cabeça, insônia e até aumento da pressão podem sinalizar que o corpo está em uma situação de estresse causada pelo excesso de ruído.”</span></div>
<div style="line-height: 18px; padding: 0px 0px 10px;">
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A médica  esclarece que os riscos de perda auditiva são diferentes para cada pessoa. “Alguns indivíduos possuem ouvidos mais resistentes e conseguem ouvir música por longos períodos sem prejudicar a audição. Enquanto outros são mais sensíveis e mesmo seguindo as orientações de uso correto dos fones de ouvido podem sofrer danos. Como não há como saber quais pessoas são mais sensíveis ou mais fortes, a recomendação é usar o fone com moderação.”</span></div>
<div style="line-height: 18px; padding: 0px 0px 10px;">
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Para ouvir música com fones de ouvido sem causar danos à audição o recomendado é jamais colocar no volume máximo e ficar poucas horas com o fone de ouvido</strong>. “É fundamental ter bom senso. O ideal é ir até no máximo 60% da capacidade de volume do aparelho por no máximo 1 hora de tempo de exposição, seguido de um período de repouso acústico, não utilizar os fones em locais barulhentos, como ônibus ou ruas movimentadas. Nesses ambientes a tendência é aumentar o volume para que o som possa competir com o barulho externo. Outra recomendação é não utilizar o fone apenas de um lado, pois pode causar perda assimétrica da audição”, alerta.</span></div>
<div style="line-height: 18px; padding: 0px 0px 10px;">
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A especialista enfatiza que o volume dos fones de inserção é mais alto do que os de concha, pois eles ficam mais próximos do canal do ouvido.</span></div>
<div style="line-height: 18px; padding: 0px 0px 10px;">
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Testes simples podem ajudar a controlar corretamente o volume dos aparelhos. Se o som estiver muito alto, o indivíduo não consegue conversar com as pessoas que estão presentes no mesmo ambiente. “Outra dica é desligar o aparelho quando estiver na rua, no volume usado costumeiramente, e ao chegar em casa, ambiente considerado mais silencioso, o usuário deve ligá-lo novamente. Se o volume for incômodo aos ouvidos é sinal que o som estava alto demais. Ao perceber qualquer alteração auditiva deve-se procurar um especialista imediatamente”, acrescenta.</span></div>
<div style="line-height: 18px; padding: 0px 0px 10px;">
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 18px; padding: 0px 0px 10px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white;">Fonte: </span><i><b><u><a href="http://www.revistavigor.com.br/2011/07/18/uso-abusivo-de-fones-de-ouvido-pode-causar-perda-de-audicao-e-zumbido/" style="background-color: white;" target="_blank"><span style="color: #741b47;">Vigor</span></a></u></b></i></span></div>

OUVE MÚSICA COM AUSCULTADORES? O QUE PROVOCA O USO EXCESSIVOS DOS AURICULARES?

Volume e tempo de exposição determinam risco da utilização destes aparelhos. Com moderação não há danos para os ouvidos. Ouvir música é...

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GOSTA DE OUVIR MÚSICA ENQUANTO TRABALHA? ESTA NOTÍCIA É PRA SÍ

<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img src="http://www.megasom.com.br/blog/wp-content/uploads/2014/07/musica-e-trabalho.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ouvir Música no trabalho</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-weight: bold; line-height: 20px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Há quem goste de trabalhar em absoluto silêncio e quem goste de uma ‘musiquinha’ para acompanhar a jornada. Um novo estudo promete ‘abanar’ todas as conceções a este respeito.</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-weight: bold; line-height: 20px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; line-height: 20px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Manter a concentração enquanto se trabalha é algo que todos nós tentamos. Há quem prefira o silêncio profundo, mas há também aqueles que não dispensam uma boa música para acompanhar as tarefas mais monótonas do dia. Porém, um novo estudo nos Estados Unidos traz más notícias para este segundo grupo.</span></span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 20px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img src="http://revista.rbspenseempregos.com.br/imagesrc/16126852.jpg?w=732" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Música no trabalho</td></tr>
</tbody></table>
<span style="background-color: white; line-height: 20px;"></span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 20px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span>
<br />
<div style="background-color: white; line-height: 20px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Segundo a investigação realizada pelo Instituto de Tecnologia de Georgia, ouvir música durante qualquer atividade que exija um elevado grau de concentração acaba por prejudicar as suas capacidades de memorização. E, pior, quanto mais velhos ficamos pior os efeitos de ter uma banda sonora durante o trabalho.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Para chegar a esta conclusão, os investigadores norte-americanos pediram a um grupo de pessoas para tentar associar uma série de rostos e nomes enquanto era passada música de fundo, e sem música de fundo.  </span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Depois de verificados os resultados, os cientistas chegaram à conclusão que, entre os participantes mais velhos, havia 10% menos de capacidade para recordar enquanto escutavam música.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">“Ambos os grupos etários estavam de acordo que a música era uma distração, mas só os mais velhos tinham dificuldades com a falta de silêncio”, explica Sarah Reaves, responsável do estudo. </span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Fonte</b>: <b><i><a href="http://www.noticiasaominuto.com/mundo/347126/ouve-musica-no-trabalho-esta-noticia-e-para-si" target="_blank"><span style="color: #3d85c6;">Notícias ao Minuto</span></a><span style="color: #783f04;">/</span><span style="color: #0b5394;"><a href="http://www.noticiasaominuto.com/mundo/347126/ouve-musica-no-trabalho-esta-noticia-e-para-si" target="_blank">Online Music</a></span></i></b></span></div>